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やってみよう！塩分チェック
当てはまるものをクリックしよう！
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食品を食べる頻度
味噌汁・スープなど
漬物・梅干など
ちくわ、かまぼこなどの練り製品
あじの開き、みりん干し、塩鮭など
ハムやソーセージ
うどん、ラーメンなどの麺類
せんべい、おかき、ポテトチップスなど
しょうゆやソースなどをかける頻度は？
うどん、ラーメンなどの汁を飲みますか？
昼食で外食やコンビニ弁当などを利用しますか？
夕食で外食やお惣菜などを利用しますか？
家庭の味付けは外食と比べていかがですか？
食事の量は多いと思いますか？
あなたの合計点
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